Hlavní obsah

Jak bleskově přehodit Ledeckou? Aktivovat svaly a zvyknout si na rychlost

Neuplynulo ani 24 hodin od její zlaté jízdy a Ester Ledecká už opět stála na svahu. Jen snowboard vyměnila za lyže a hotel u areálu Genting za zhruba hodinu cesty vzdálenou olympijskou vesnici určenou sjezdařům v Jen-čchingu. Času je málo, už v pátek (od 4.00 SEČ) ji čeká další zlatá obhajoba v lyžařském super-G.

Foto: Lee Jin-man, ČTK/AP

Ester Ledecká v akci.

Článek

Po všech příjemných, ale únavných povinnostech si Ledecká mohla ve středu přispat, což se ji často nepoštěstí. Absolvovala krátkou rehabilitaci, rozcvičku a po poledni už stála s lyžařskými trenéry Tomášem Bankem a Franzem Gamperem na kopci. Rozjížděla se na kratších a delších lyžích, aby si po snowboardovém vystoupení opět zvykala na rychlost.

„Zvládla dvě volné jízdy a dvě jízdy v super-G. První trénink po přechodu ze snowboardu bývá vždycky nejtěžší, ale jezdila dobře," chválil ji zkušený italský kouč Gamper. „Dva celé dny mezi závody jsou málo, vlastně jen jeden klasického tréninku, ale Ester už několikrát ukázala, že se dokáže rychle přeorientovat," vyprávěl.

 
 
 
Zobrazit příspěvek na Instagramu
 
 
 

Příspěvek sdílený Ester Ledecká (@esterledecka)

„Na přehození je méně času než dřív, ale hlavně, že se nejede ve stejný den," vtipkovala Ledecká. V nově vybudovaném lyžařském středisku zhruba 90 kilometrů od Pekingu si zvykala i na odlišné podmínky. „Budou tam jiné teploty, podle Tomáše by sjezdovka měla být víc umydlená a ledovatější," vykládala Ledecká ještě před přesunem.

Na čtvrtek trenéři plánovali jízdu v brankách, napilno bude mít i fyzioterapeut Michal Lešák. „Jak je snowboard jednostranný, přetěžují se určité svalové skupiny. Musí se protáhnout a uvolnit a aktivovat skupiny na druhé straně, aby se na lyžích svaly vyrovnaly," vysvětluje.

V Jen-čchingu Ledeckou čekají tři závody, páteční super-G, úterní sjezd a kombinace příští čtvrtek. „Jednou zajede lépe super-G, jindy sjezd, tam jsou šance vyrovnané. V kombinaci by potřebovala štěstí, jak slalom nemáme čas trénovat," říká Gamper, který svoji svěřenkyni počítá mezi favoritky.

Foto: Kai Pfaffenbach, Reuters

Snowboardistka Ester Ledecká (uprostřed) se stříbrnou Danielou Ulbingovou (vlevo) a Glorií Kotnikovou.

„Když je sjezdovka snadná, je to často otevřené. Ale tady jsou i těžké pasáže, takže myslím, že v super-G může vyhrát tak pět, maximálně deset holek," očekává.

Související témata: