Článek
Vědecký výzkum publikovaný nedávno v časopise Arthritis Care & Research Journal totiž ukázal, že se obavy o zdraví běžcových kolen nezakládají na skutečnosti. Studie založená na pozorování téměř tří tisícovek lidí středního věku totiž ukázala, že jedinci oddávající se běhu mají v reálném světě problémů s koleny méně než jiní.
Skálopevné přesvědčení odborníků tedy zní: Neexistuje zvýšené riziko symptomatické osteoartritidy kolene u běžců v porovnání s neběžci. Výsledky studie navíc jasně říkají, že čím více lidé běhali, tím menší pociťovali bolesti kolen.
Pouze 21 % lidí, kteří pravidelně běhali, mělo nějaké potíže s koleny. U lidí, kteří tomuto druhu pohybu neholdovali, to bylo 29,6 %. Ve skutečnosti by si tedy lidé, dobromyslné postarší paní ze sousedství i vaši jízliví kamarádi měli říkat: Tebe bolí kolena? No já se ti divím, že ještě neběháš!
