Článek
Nejvíce času trávíme sledováním obrazovek počítačů. Na druhém místě je dnes samozřejmě mobilní zařízení ‒ chytrý telefon. Roste i podíl tabletů. Ačkoli je u nás sledování televize s průměrnými 111 minutami až na patnácté světové pozici společně s Tureckem, čísla jsou přesto alarmující. Je až zarážející, že na celém světě mají televizi už tři čtvrtiny všech lidí. Naštěstí se v západním světě pomalu začíná šířit také trend domácností bez televize.
Co s ušetřeným časem? Kam s téměř dvěma hodinami denně, které někteří z nás neprosedí před televizí? Co si počnout, jaký směr určit svému dalšímu životu? To jsou otázky, na něž další studie, tentokráte od protinožců z Austrálie, přináší jednoduchou a účinnou odpověď ‒ ven a běhat!
Sport působí na televizi jako repelent. Výsledky studie jednoznačně potvrzují fakt, že kdo sportuje, tráví před televizí méně času. A teď pozor: Pokud cvičíte, hýbete se, běháte dohromady alespoň dvě a půl hodiny týdně, zkracuje se vaše doba ztracená čučením do obrazovky o 50 minut. Ovšem denně! Ano, dvě a půl hodiny pohybu týdně vám ušetří téměř šest hodin času týdně! To je přes 300 hodin ročně. To je dobrý obchod, ne? O důvod více, proč začít běhat, co říkáte?
Bonus navíc: Když se televize zbavíte úplně a přístroj oficiálně odhlásíte, rodinný rozpočet obohatíte o ušetřených 135 korun měsíčně, 1620 korun ročně.
